Home 營養百科 / 營養保健 / 營養素知識 胺基酸功效是什麼?怎麼補充?食物來源、適合族群、副作用一次報你知 亞尼活力 2023-11-28 營養保健 我們食用的所有蛋白質，無論是肉類還是植物來源都是由胺基酸所組成的。胺基酸是構成蛋白質的基本單位，光人體的蛋白質就是由20種眾所皆知的胺基酸所組成的，是調節人體機... 礦物質鉀是什麼？天然鉀食物有哪些？帶你了解鉀的注意事項 亞尼活力 2023-11-23 營養保健 鉀是我們人體中不可或缺的礦物質，屬於身體所需的電解質之一，究竟鉀在人體中扮演什麼角色？缺乏鉀可能會讓身體出現一些變化，你知道缺鉀能補充什麼食物嗎？今天要來跟你分... 超級食物「山苦瓜」！吃苦當吃補有哪些功效？怎麼吃？ 亞尼活力 2023-11-23 營養保健 苦瓜因為特殊的味道，許多人都避而遠之！不過你知道嗎？山苦瓜富有的維他命C，可是瓜果中的第一名，甚至遠超過於檸檬；獨特的苦味是來自於奎寧與苦瓜素等，都能帶來相當好... 逆齡聖品NMN是什麼？NMN功效、食用劑量、食物、副作用大解析 2023-11-09 營養保健 NMN 被吹捧成最有效的富豪逆齡聖品，是真的嗎？你應該如何補充、食用多少？由於 NMN 的研究扎實，所以才會引爆全球的富豪圈，甚至網傳巴菲特、馬斯克、貝佐斯都有... 酵素、益生菌差在哪？我適合吃哪一種？ 亞尼活力 2023-10-18 營養保健 相信您對酵素和益生菌這兩個名詞不陌生，這兩者在促進身體健康方面扮演著重要的角色，但酵素=益生菌嗎？它們個別的功效？而我適合吃哪一種？這篇文章將深入探討酵素和益生... 什麼是DIM保健食品？帶你認識十字花科DIM的功效、作用 亞尼活力 2023-08-24 營養保健 DIM在熟齡保養中為常見的補充劑，常用於幫助熟齡男性、女性缺少營養而遇到的狀況，在台灣，常見的十字花科植物像高麗菜、花椰菜和大白菜等蔬菜，本身都含有許多種天然的... 芝麻素全方位解析：功效、副作用、食物來源一次掌握！ 2023-08-12 營養保健 近期隨處可見芝麻素被廣泛地用於保健食品市場當中，成為熱門產品之一，尤其是幫助入睡的保健品，都會特別標示含有芝麻素成分。芝麻素也普遍地被認為具有多種健康功效，因此... 色胺酸是什麼？一次搞懂色胺酸怎麼吃、功效及副作用 亞尼活力 2023-08-09 營養保健 什麼！睡眠竟與飲食息息相關？！從日常生活補充GABA色胺酸這些營養素，一夜好眠不是夢！只要我們了解睡眠機制後就能明白飲食如何影響睡眠品質。其中的至要關鍵之一就是... DHA食物有哪些？DHA食物大全整理，孕婦、幼兒補充必看！ 亞尼活力 2023-08-01 營養保健 你知道人體無法合成足夠的DHA嗎？你知道對於孕婦、哺乳媽咪以及幼兒來說，DHA都是非常重要的營養嗎？哪些食物有豐富的DHA？要怎麼有效補充DHA？一起來了解含有... 螺旋藻功效攻略－告訴你藍藻何時吃、吃多少及功效副作用 亞尼活力 2023-07-08 營養保健 螺旋藻又稱藍藻，是一種藍綠色螺旋狀藻類並含有多種營養，包括維他命B，β胡蘿蔔素，和維生素E。螺旋藻也還含有礦物質、葉綠素和藻藍素，是最優秀的純天然蛋白質食品源。 PS磷脂醯絲胺酸是什麼？孕婦聰明關鍵營養素—腦磷脂 亞尼活力 2023-07-07 營養保健 常常被人家說在發呆嗎？或是常常覺得自己的反應很慢記憶力又差呢？懷孕會變笨、一孕傻三年？你需要維持神經細胞健康的物質－「PS磷脂醯絲胺酸」，又俗稱「腦磷脂」... 活性維他命D與「非活性」的差異？營養師建議這樣補D！ 亞尼活力 2023-07-07 營養保健 是否有注意到，最近在電視或網路上播放廣告的產品中，越來越多產品都有標榜自己有額外添加維他命D，但看著看著心中卻浮出這樣的疑問：維他命D不是骨質疏鬆在吃的嗎？的確... Showing 1-12 of 89 results 1上一頁...45678...下一頁 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁下一頁
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