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維他命K天然食物有哪些？功效、食用劑量及副作用揭密
維他命K天然食物有哪些？功效、食用劑量及副作用揭密
亞尼活力 2023-05-09 營養保健

維生素K2（Vitamin K，又稱維生素K）是人體中不可或缺的營養素，與血液的凝固功能、促進骨質鈣化、增進鈣質吸收等都有密切關係，因此對維持生理機能來說，是很...

打造事業線吃什麼？女生美胸保養「7大天然食譜推薦」！
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亞尼活力 2023-05-07 女性保養

不管是青春期女孩或是產後哺乳媽媽，擁有完美的胸型是每個女人的夢想，除了靠醫美、按摩，還可以透過補充天然食物、食補來加深事業線效果！到底吃什麼可以打造深V？不只有...

如何看懂糖尿病抽血檢驗報告？檢查報告意義懶人包
如何看懂糖尿病抽血檢驗報告？檢查報告意義懶人包
亞尼活力 2023-04-29 營養保健

糖尿病去醫院就診的檢驗數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！

懷孕胎兒體重對照表，孕期三階段教妳如何有效增加胎兒體重！
懷孕胎兒體重對照表，孕期三階段教妳如何有效增加胎兒體重！
亞尼活力 2023-04-28 懷孕知識

懷孕期間孕婦對於胎兒的體重總是非常在意，深怕寶寶過輕或過重，也擔心寶寶是否吸收良好、營養健康。孕期三階段胎兒體重過輕或過重都不好，如何有效正確增加胎兒體重？孕婦...

【懷孕保健食品】孕期營養聰明組讓我一組聰明搞定!
【懷孕保健食品】孕期營養聰明組讓我一組聰明搞定!
Elsa 2023-04-26 客戶見證

孕婦新手的我，確定懷孕後，除了開心感動外，也開始了解孕婦所需的各種營養品。因為孕期是一段特殊時期，寶寶大部分的營養都是來自於媽媽，平常從食物獲取營養其實並不夠，...

年長者與婦女的救星：月見草油的攻略秘笈！！
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亞尼活力 2023-04-21 營養保健

自1930年代以來，月見草油就已被大量推廣對人體有助，目前是市面長常見的女性的保健品之一。月見草油對人體無害，但是目前的研究證據還不足以證明月見草是否真的具有治...

什麼是初乳？母乳還有分前奶&後奶？
什麼是初乳？母乳還有分前奶&後奶？
亞尼活力 2023-04-12 產後照護

哺乳的時候，乳房分泌的乳汁分成「前奶」和「後奶」，剛開始分泌的乳汁稱為「前奶」，富含蛋白質、乳糖、維生素、礦物質和水。「後奶」指的是後半段的乳汁，有比較多的脂肪...

乳頭小白點10大處理方法！哺乳塞奶、乳腺阻塞不再來
乳頭小白點10大處理方法！哺乳塞奶、乳腺阻塞不再來
亞尼活力 2023-04-12 產後照護

為什麼哺乳媽媽經常有「乳頭小白點」困擾？小白點是乳房裡乳腺最末端開口處被阻塞的徵兆，裡面正淤積了無法排出的母乳，造成乳頭前方乳腺堵塞，最嚴重者則會引發乳腺炎！乳...

哺乳內衣挑選7重點！產後怎麼穿合適的內衣？
哺乳內衣挑選7重點！產後怎麼穿合適的內衣？
亞尼活力 2023-04-08 產後照護

懷孕最大的改變除了肚子，就是胸部了，哺乳內衣是哺乳期媽咪不可或缺的一樣物品，怎麼樣能挑選到最適合自己產前產後，身材變化的哺乳內衣，讓媽咪能夠舒適無負擔、方便哺餵...

懷孕期間需要補充維他命A嗎？孕婦補充維他命A功效、劑量及注意事項
懷孕期間需要補充維他命A嗎？孕婦補充維他命A功效、劑量及注意事項
亞尼活力 2023-04-07 懷孕知識

維他命A是很重要的營養素，而懷孕中的媽咪因荷爾蒙變化，有可能會出現很多狀況，這時候孕婦適合補充維他命A嗎？該補充多少劑量？過量補充又會有哪些危險性呢？需要和葉黃...

教你了解乳房解剖圖，哺乳好輕鬆
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亞尼活力 2023-04-03 產後照護

新手媽咪還學不會用手擠母奶技巧嗎？不妨先了解乳房的結構及其如何產生乳汁有助於了解母乳餵養的過程。脂肪組織是影響乳房大小最重要的因素。乳房大小（乳房發育不良例外）...

哺餵母乳的優點、好處
哺餵母乳的優點、好處
亞尼活力 2023-04-02 產後照護

餵母奶到底有什麼好處，看著大家餵奶餵的那麼痛苦，大家卻一直堅持哺餵母奶，目前是這個想法的您，不妨看看此篇餵母奶對媽媽、寶寶的好處。

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