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國人3C重度成癮！只吃「葉黃素」恐不夠？ 營養師點名6大必吃食物！
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2024-01-31 營養保健

現代人生活已經離不開3C產品，上班打電腦工作7~8個小時，下班繼續滑手機或平板看社群媒體、追劇、打遊戲，過度的近距離使用加上3C產品藍光的傷害。除了吃葉黃素和高...

追求全母奶必備媽媽茶成分「葫蘆巴」！帶你瞭解功效、副作用及哺乳補充建議
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亞尼活力 2024-01-30 營養保健

哺乳媽媽茶推薦成分「葫蘆巴」功效有哪些？來自地中海，又稱為希臘草，不少媽咪發現她們食用了葫蘆巴（Fenugreek）後的24至72小時內餵母奶，能順利滿足新生兒...

蜂王乳是什麼？告訴你蜂王乳劑量怎麼吃？
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亞尼活力 2024-01-27 營養保健

蜂王乳，顧名思義就是女王蜂所吃的食物。蜂王乳長久以來一直被認為是滋補聖品，尤其在養顏美容以及預防保健上，許多人都認為蜂王乳有顯著住的功效，特別是熟齡女性食用非常...

泛酸維生素B5食物總表，帶你了解維他命B5功效及副作用
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亞尼活力 2024-01-26 營養保健

泛酸（Pantothenic acid）也稱作維生素B5，是水溶性維生素，是人體必需的維生素之一，動物需要泛酸以合成輔酶A，而輔酶A是代謝醣類、蛋白質、脂肪的必...

「這類人」容易發癢、反覆感染！女性私密健康如何預防及改善？
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亞尼活力 2024-01-23 女性保養

女性容易因為壓力大、工作繁忙、日夜顛倒、睡眠不足、懷孕…等原因，造成抵抗力下降，此時女性的私密日常保養變得很重要！該如何從日常習慣做好預防及改善私密困擾？除了維...

熬夜、喝酒、吃大餐超放縱？過年教你10招保健康
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亞尼活力 2024-01-22 營養保健

過年過節總是大餐不斷、熬夜、喝酒樣樣來嗎？把身體搞壞了可不行！年節教你健康保養小撇步，享受無負擔的假期吧！

【子宮內膜薄有救?】6個導致內膜薄原因分析+5大調養方法
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亞尼活力 2024-01-19 準備懷孕

子宮內膜薄想要懷孕，除了精卵的品質之外，內膜的厚薄度也是關鍵之一，甚至會影響妳是否能懷孕喔！了解子宮內膜薄的6個原因後，好好的去做改善，教妳５個方法養好內膜，提...

紅景天是什麼？營養師帶你了解功效、副作用、吃法與劑量
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2024-01-18 營養保健

紅景天是什麼呢？神農本草經中將紅景天列為上品之藥，味甘、性平，具益氣強身、安神益智。同時，前蘇聯宇航局將紅景天列為宇航員的必備補充劑，以應付太空中惡劣的生存環境...

如何正確保存保健食品？專家教你營養品防潮知識
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亞尼活力 2024-01-16 營養保健

「保健營養食品要如何保存才正確？」現代人非常重視健康，會選擇保健食品補充欠缺的營養，但氣候炎熱潮濕變化極大下，你的保健食品受潮或變質了嗎？專家建議所有的保健食品...

最大的變化就是沒有變化，膠原蛋白功不可沒
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Beautiful life by GM 2024-01-13 客戶見證

很快就要走入4字頭，隨著年齡增長，真的會擔心自己狀態不佳，以前仗著年輕總沒有太大感覺～真的是隨著年紀增長膠原蛋白跟水分就會不斷的流失！

鹿茸有什麼功效？要怎麼吃？其他禁忌、副作用一次告訴你！
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亞尼活力 2024-01-12 男性活力

鹿茸不等於鹿角，是指雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角，是珍貴的中藥材之一。鹿茸中含有豐富的營養成分，有極高的藥用價值和保健功效，其中氨基酸就佔了總成分的一半以上。明代時...

產後初期沒有脹奶，代表奶量不足嗎？生完幾天有奶？
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亞尼活力 2024-01-11 產後照護

產後生完擠不出來？初乳太濃稠？多久要擠奶一次？不少哺乳媽咪產後開始擔心奶水不足，需不需要補配方奶？其實剛生完奶水偏少是正常現象，千萬別誤會自己沒母奶。首先分泌濃...

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