Home 營養百科 / 人體必備「血紅素鐵」是什麼?帶你一次搞懂鐵劑功效、副作用 、怎麼吃最有效 亞尼活力 2025-03-27 營養保健 鐵是我們人體很重要的元素,不過因飲食習慣不同,很容易達不到每日建議攝取量。補充鐵劑是有效補充鐵質的方式之一,不同階段與身體狀況補鐵的劑量也不盡相同,尤其是鐵需求... 如何看懂更年期血液檢查報告?血檢項目看這篇一次懂 亞尼活力 2025-03-26 營養保健 台灣女性約在45~55歲之間面臨更年期。在停經之前,月經周期會變得不固定,這時可藉由抽血檢查荷爾蒙,藉由更年期血檢項目來了解是否進入更年期。本篇文章整理更年期血... 貧血鐵劑推薦!血紅素低下必補?10大補鐵食物+鐵劑選擇一次看懂 亞尼活力 2025-03-25 營養保健 貧血是常見的營養問題,尤其缺鐵性貧血在女性與孕期族群中特別普遍。當血紅素數值偏低,適當補充鐵劑是常見建議。不過市售選擇多,鐵劑推薦該怎麼挑?本篇整理熱門貧血鐵劑... 更年期燥熱失眠睡不好吃什麼?營養師告訴你6種必吃食物 陳怡錞 2025-03-25 營養保健 根據統計,約有40~60%更年期婦女性有更年期燥熱、失眠的困擾,經常有以下的現象:半夜流了很多汗、衣服濕透了醒來、醒來很難再入睡…,這可能與停經前後的荷爾蒙變化... 威立鋒黑瑪卡+鋅推薦!3個月補充心得真的有進步 SANDY 2025-03-24 客戶見證 其實一開始我們也不確定要選哪款黑瑪卡,但看了很多網友分享,覺得威立鋒黑瑪卡的配方很猛,就決定讓老公試試看!補充三個月下來,真的有感,來分享我們的心得,希望能幫助... 破解營養品迷思,你真的吃對了嗎? 亞尼活力 2025-03-21 營養保健 隨著健康意識的提升,越來越多人開始補充營養品,但市場上充斥著各種誇大不實的宣傳,讓消費者充滿疑問。本篇文章將針對「營養品常見迷思」進行解析,幫助你正確認識保健食... 如何有效預防流感?從日常習慣到營養補充的完整指南 亞尼活力 2025-03-21 營養保健 每年流感季節來臨時,許多人都擔心會被感染。流行性感冒(流感)是一種具高度傳染性的病毒感染,可能引發發燒、肌肉痠痛、喉嚨痛、咳嗽等症狀,嚴重時甚至可能併發肺炎、心... 【備孕必看】養卵飲食全攻略:15種超級養卵食物打造優質卵子 亞尼活力 2025-03-21 準備懷孕 想要成功懷孕,卵子品質是關鍵!但到底要如何養卵呢?根據2023年發表於《Human Reproduction》期刊的研究顯示,飲食習慣與卵子品質密切相關,適當的... 多囊性卵巢如何懷孕?備孕4大方法、飲食禁忌、治療一次看! 亞尼活力 2025-03-21 準備懷孕 正在多囊備孕的你,是不是覺得懷孕怎麼那麼難呢?本篇文章將會打破你的認知,幫助多囊的你了解多囊不孕原因,並找出有效方式順利懷孕。 想當準爸爸?老公孕前調理70天指南報你知 亞尼活力 2025-03-21 準備懷孕 孕前調理不是只是女性的專屬,有健康的精子也是影響是否成功受孕的原因之一,現在也有越來越多不孕的原因是出在男性身上,因此,建議若有準備懷孕需求的夫妻們,除了做好詳... 你正在「備孕蛇寶」嗎?超詳細受孕計畫+飲食一次看 亞尼活力 2025-03-21 準備懷孕 正在準備蛇年生寶寶嗎?蛇通常象徵智慧、靈巧,因此不少人相信蛇年出生的孩子,通常比較聰明機智、心靈手巧,通常學業、事業有成。想在2025年迎接一個可愛蛇寶,何時要... 「好孕氣」快來到!好孕風水、助孕小物大公開 亞尼活力 2025-03-21 準備懷孕 風水擺對了其實能「助好孕」,特別是正在煩惱備孕的朋友,一定要知道主臥擺設、助孕小物怎麼擺,以及最強運勢的桃花位,來提升自己的孕氣。建議您除了家中調整助孕風水,也... Showing 25-36 of 620 results 上一頁...12345...下一頁52 上一頁第1頁第2頁第3頁第4頁第5頁第6頁第7頁第8頁第9頁第10頁第11頁第12頁第13頁第14頁第15頁第16頁第17頁第18頁第19頁第20頁第21頁第22頁第23頁第24頁第25頁第26頁第27頁第28頁第29頁第30頁第31頁第32頁第33頁第34頁第35頁第36頁第37頁第38頁第39頁第40頁第41頁第42頁第43頁第44頁第45頁第46頁第47頁第48頁第49頁第50頁第51頁第52頁下一頁